AUTOAYUDA, COACHING, Y OTRAS HIERBAS...

Los médicos nos alertan cada vez más, que los pacientes enferman en muchos casos como consecuencia de sus actitudes negativas o inadecuadas ante les situaciones conflictivas o simplemente estresantes. A nivel de empresas y directivos de todo tipo, se implementan iniciativas muy loables para armonizar adecuadamente nuestras habilidades, conocimientos e interacciones con el equipo, para que sean aprovechados al máximo y coadyuven a nuestro estado emocional, mental y de salud global.

Hace un rato he tropezado por casualidad con algunos artículos del Dr. Mario Alonso Puig, que he encontrado muy interesantes, y adjunto la referencia por si alguno de mis seguidores habituales o los ocasionales, le quereis dar un vistazo: http://www.marioalonsopuig.com/downloads/
Tambien hay algunos videos, simplemente poniendo su nombre en Google. A mi modesto entender creo que es una persona digna de confianza, pues todo su discurso aparece bien fundamentado y le avala una larga experiencia. Su libro " Vivir es un asunto urgente", me parece que puede ser de gran interés también, temas como el autoconocimiento, la maestria emocional, saber situarse uno mismo ante situaciones de ira, frustración o similares, me parece un camino muy conveniente para evitar males mayores.